Gérer les repas au quotidien peut être un véritable défi, surtout lorsqu’on a un TDAH. Entre le manque d’organisation, l’impulsivité et la surcharge mentale, il est facile de se retrouver à court d’idées ou à faire des courses de dernière minute. Après avoir testé plusieurs approches, j’ai développé une méthode simple et flexible qui permet de cuisiner sans stress, de limiter le gaspillage et de gagner du temps. Dans cet article, je partage avec toi cette stratégie qui m’a changé la vie et qui pourrait bien t’aider aussi !