Ambitieusement TDAH : la conversation continue sur Telegram!

Un espace gratuit pour échanger, réfléchir et partager autour du TDAH adulte.

Tu écoutes le podcast Ambitieusement TDAH et certains épisodes te font réfléchir, te questionner ou te donnent envie de partager ton expérience?

J'ai créé cette communauté pour qu'on puisse poursuivre la conversation ensemble!

Parce que les discussions les plus intéressantes ne se terminent pas toujours à la fin d'un épisode.

Rejoints la communauté gratuitement

Un espace pour échanger, pas une plateforme de plus à gérer!

Ce que j'aime le plus dans mon travail de coach, ce sont les échanges. Les questions, les expériences, les points de vue différents et les réflexions qui nous amènent à voir les choses autrement.

Et c'est exactement ce que j'ai envie de retrouver dans cette communauté.

Pas de programme à suivre. Pas de contenu à rattraper. Pas d'obligation de participer.

Simplement un endroit pour discuter du TDAH, partager nos expériences et apprendre les uns des autres.

Qu'est-ce qu'on retrouve dans la communauté?

Poursuivre les discussions du podcast

Chaque nouvel épisode est une occasion d'aller plus loin. Tu peux partager ce qui t'a interpellé, poser tes questions ou apporter ton propre point de vue.

Partager ton expérience

Le TDAH ne se vit pas de la même façon pour tout le monde. Tes expériences, tes réussites, tes défis et tes réflexions peuvent enrichir celles des autres.

Participer au choix des prochains sujets

Tu as une question ou une thématique que tu aimerais entendre dans le podcast? La communauté est aussi un endroit pour me proposer des sujets et influencer les prochaines discussions.

Échanger directement avec moi

Je participe aux conversations, je partage mes réflexions et je prends connaissance de vos questions et suggestions. C'est une façon de garder un contact plus direct avec les personnes qui écoutent le podcast.

Pourquoi Telegram?

Parce que je voulais quelque chose de simple et accessible.

Pas besoin de te connecter à une nouvelle plateforme de formation ou de suivre un parcours.

Tout se passe directement sur Telegram, une application gratuite accessible sur ton téléphone ou ton ordinateur.

Tu peux participer aux discussions quand tu en as envie, ou simplement lire les échanges qui t'intéressent.

Et surtout, la communauté est entièrement gratuite!

Envie de poursuivre la conversation?

Que tu sois une personne qui vit avec un TDAH, que tu cherches à mieux comprendre ton fonctionnement ou que tu aies simplement envie d'approfondir les sujets abordés dans le podcast, tu es la bienvenue.

Le podcast lance la réflexion. La communauté permet de la poursuivre ensemble.

Rejoins gratuitement la communautê

Je m’appelle Amélie Léveillé.

Je suis coach et experte en comportement TDAH.

J’accompagne des adultes TDAH qui veulent :

• mieux se comprendre
• reprendre le contrôle de leur quotidien
• construire une vie alignée avec leurs ambitions

Je suis aussi l’animatrice du podcast Ambitieusement TDAH, qui compte plus de 300 000 téléchargements.

Et ma spécialité est simple :

👉 t’aider à voir au travers de ta bullshit.

Pas pour te juger.

Mais pour t’aider à reprendre ton pouvoir.

Communauté Ambitieusement TDAH

Communauté Ambitieusement TDAH

Si tu veux :

• reprendre le volant de ta vie
• faire des choix intentionnels
• avancer avec d’autres adultes TDAH ambitieux

Je t’invite à rejoindre la communauté.

C’est gratuit.

Et ça peut être le début d’un vrai changement.

Rejoindre la communauté

Les thématiques abordées au fil de l’année

Chaque mois, une conférence s’articule autour d’une thématique du quotidien.
Ces thématiques reviennent chaque année et peuvent être travaillées à ton rythme, sans ordre imposé.

Tu peux participer à un seul mois, à plusieurs, ou revenir plus tard.
Il n’y a aucune progression obligatoire, aucun rattrapage.

  • Le problème qu’on travaille
    Tu te pousses trop souvent.
    Tu planifies comme si ton énergie était stable… alors qu’elle ne l’est pas.
    Résultat : fatigue, découragement, impression de ne jamais en faire assez.

    Ce que ça t’apporte
    Une meilleure lecture de ta capacité réelle.
    Moins de lutte contre toi-même.
    Un quotidien un peu plus soutenable, sans te forcer constamment.

  • Le problème qu’on travaille
    Tu sais que certaines habitudes t’aideraient…
    mais elles ne tiennent pas dans la vraie vie.

    Ce que ça t’apporte
    Des habitudes plus réalistes, plus possibles.
    Moins de culpabilité.
    Un soutien concret pour le corps, qui aide aussi les symptômes.

  • Le problème qu’on travaille
    Tout te semble compliqué.
    Même les petites choses demandent trop d’énergie.

    Ce que ça t’apporte
    Moins de friction dans le quotidien.
    Des ajustements simples qui rendent la vie plus fluide.
    Moins d’efforts inutiles.

  • Le problème qu’on travaille
    Tu dis oui par défaut.
    Tu accumules des engagements qui ne te ressemblent plus.

    Ce que ça t’apporte
    Plus de clarté dans tes choix.
    Moins de surcharge.
    Un sentiment d’être plus alignée avec ce qui compte vraiment pour toi.

  • Le problème qu’on travaille
    Tu es fatiguée de toujours vouloir améliorer, optimiser, changer.

    Ce que ça t’apporte
    De la stabilité.
    La permission de maintenir plutôt que de performer.
    Un quotidien qui tient mieux dans le temps.

  • Le problème qu’on travaille
    Tu te mets de la pression même pendant les périodes censées être plus légères.

    Ce que ça t’apporte
    Un allègement mental.
    Moins d’attentes irréalistes.
    Plus de calme, sans culpabilité.

  • Le problème qu’on travaille
    Après une pause, tu ne sais pas comment revenir sans te brusquer.

    Ce que ça t’apporte
    Une reprise plus douce.
    Moins d’auto-jugement.
    La capacité de revenir sans repartir à zéro.

  • Le problème qu’on travaille
    Tu as trop de choses dans la tête en même temps.
    Rien ne se ferme vraiment.

    Ce que ça t’apporte
    Plus d’espace mental.
    Moins de ruminations.
    Un sentiment de légèreté dans le quotidien.

  • Le problème qu’on travaille
    Tu accumules des projets ouverts qui te drainent.

    Ce que ça t’apporte
    Plus de complétion, même imparfaite.
    Un sentiment de capacité.
    Moins de poids mental.

  • Le problème qu’on travaille
    Le stress est présent en arrière-plan, presque tout le temps.

    Ce que ça t’apporte
    Une réduction de l’impact du stress.
    Pas en contrôlant tout, mais en ajustant ton cadre.
    Plus de respiration dans le quotidien.

  • Le problème qu’on travaille
    Les attentes ne correspondent pas au temps réel disponible.

    Ce que ça t’apporte
    Un rapport plus réaliste au temps.
    Moins de frustration.
    Un mois plus vivable, même s’il est imparfait.

  • Le problème qu’on travaille
    Tu te sens mêlée.
    Tu ne sais pas par où recommencer.

    Ce que ça t’apporte
    De la clarté.
    Une vision plus lucide de ce qui est important.
    Un point de départ sans pression de “nouvelle année”.

 FAQ

  • Non.
    Il n’y a pas de modules à compléter, pas de parcours à suivre, pas de contenu à “rattraper”.

    C’est un accompagnement mensuel qui soutient ton passage à l’action dans ton quotidien réel.

  • Non.
    Il n’y a pas de coaching 1:1, pas de feedback personnalisé, pas de messages privés.

    Tu es accompagnée dans un cadre de groupe, avec une présence structurante, mais tu restes responsable de tes choix et de ton rythme.

  • Non.
    Ce membership n’est pas un espace thérapeutique et ne remplace aucun suivi professionnel.

    On ne travaille pas les émotions en profondeur.
    On soutient le fonctionnement quotidien, de façon concrète et respectueuse.

  • Non.

    • Les planifications mensuelles sont en replay.

    • Les conférences sont en replay.

    • Les messages sont là pour soutenir, pas pour créer une obligation.

    Tu prends ce qui te sert, quand ça te sert.

  • Non.
    Chaque mois est indépendant.

    Il n’y a :

    • aucune progression cumulative

    • aucun niveau

    • aucun prérequis

    Tu peux embarquer, partir, revenir — sans jamais être “en retard”.

  • Oui — surtout.

    Ce membership s’adresse précisément aux personnes qui :

    • savent quoi faire

    • comprennent leur fonctionnement

    • sont fatiguées de chercher la bonne stratégie

    Ici, on ne cherche pas une nouvelle idée.
    On soutient l’application dans la vraie vie.

  • Non.

    Tu peux :

    • t’inscrire pour un mois

    • annuler quand tu veux

    • revenir plus tard

    L’option annuelle est facultative, et existe uniquement pour celles qui veulent s’engager avec elles-mêmes dans la durée.

  • Oui — tant que tu ne cherches pas “à tout faire”.

    Ce membership n’ajoute pas des choses à ta to-do.
    Il t’aide à faire avec ce qui est déjà là, plus consciemment.

  • Alors tu annules. Simplement.

    Il n’y a pas de pression à rester.
    Cette communauté est un choix, pas un engagement forcé.

    • Si tu es en détresse émotionnelle importante

    • Si tu cherches une thérapie ou du coaching intensif

    • Si tu veux qu’on te dise exactement quoi faire

    • Si tu veux une transformation rapide et garantie

    Ce n’est pas l’espace pour ça — et c’est volontaire.