Deux femmes regardent un ordinateur portable avec un site web de meubles dans une salle lumineuse avec de grandes fenêtres.

J’aide les adultes TDAH ambitieux à mieux comprendre leur fonctionnement et à développer les compétences nécessaires pour passer de réactif à proactif et atteindre leurs objectifs.

Mon accompagnement s’adresse aux adultes vivant avec un TDAH qui souhaitent mieux gérer leur énergie, leurs projets et leur quotidien.

Je veux te rencontrer

Coaching pour adultes TDAH

Comprendre ton TDAH peut déjà être un immense soulagement.

Mais à un moment donné, comprendre ne suffit plus.

Ce que tu veux vraiment, c’est :

• avancer
• reprendre le contrôle de ton quotidien
• arrêter d’avoir l’impression que ta vie est dictée par les circonstances

Beaucoup d’adultes TDAH sont capables de grandes choses.

Ils ont des idées.
Des ambitions.
Des projets.

Mais ils vivent aussi avec :

• une difficulté à maintenir l’élan
• une sensation constante d’être débordés
• l’impression d’être toujours en train de rattraper quelque chose

Et souvent, ils finissent par croire que le problème est un manque de discipline.

La réalité est différente.

Le cerveau TDAH ne fonctionne pas comme les modèles classiques d’organisation ou de productivité.

Il demande des stratégies différentes, adaptées à ton fonctionnement réel.

C’est exactement ce que je travaille avec mes clients.

À qui s’adresse cet accompagnement

Mon accompagnement s’adresse aux adultes qui :

• vivent avec un TDAH (diagnostiqué ou suspecté)
• ont des ambitions pour leur vie
• veulent arrêter de fonctionner uniquement en réaction
• veulent apprendre à avancer avec intention

Beaucoup des personnes que j’accompagne sont :

• des entrepreneurs
• des professionnels
• des parents
• des personnes créatives

Des gens qui savent qu’ils ont du potentiel.

Mais qui veulent apprendre à fonctionner avec leur cerveau plutôt que contre lui.

Les défis que je vois souvent chez les adultes TDAH

Les personnes qui viennent me voir vivent souvent certains de ces défis :

• procrastination
• difficulté à prioriser
• surcharge mentale
• difficulté à maintenir la constance
• gestion de l’énergie et de la motivation
• sentiment de ne jamais être « à jour »

Ce que je leur rappelle souvent est simple :

Ce n’est pas que tu es incapable.

C’est que ton environnement et tes stratégies ne soutiennent pas ton fonctionnement.

Et ça, ça se travaille.

Qu’est-ce que le coaching TDAH ?

Le coaching TDAH est un accompagnement qui aide les adultes vivant avec un trouble du déficit de l’attention à mieux comprendre leur fonctionnement et à mettre en place des stratégies adaptées à leur cerveau.

Contrairement à une approche uniquement théorique, le coaching TDAH est orienté vers l’action.

On travaille sur des enjeux concrets comme :

• la gestion du temps
• la procrastination
• l’organisation
• la gestion de l’énergie
• la prise de décisions
• l’avancement de projets

L’objectif n’est pas seulement de comprendre le TDAH.

C’est d’apprendre à fonctionner avec son cerveau plutôt que contre lui.

Les façons de travailler avec moi

  • Coaching 1:1

    Le coaching individuel est un espace pour travailler plus profondément sur ce qui se passe pour toi.

    En coaching 1:1, nous allons :

    • clarifier ce qui se passe réellement dans ta situation
    • identifier les angles morts et les mécanismes qui te bloquent
    • mettre en place des stratégies adaptées à ton fonctionnement

    Une des choses que je fais le plus en coaching est simple :

    t’aider à voir au travers de ta bullshit.

    Pas pour te juger.

    Mais pour t’aider à reprendre ta responsabilité et ton pouvoir d’action.

    Je réserve mon appel explo

  • Momentum

    Momentum est un espace pour les adultes TDAH qui veulent passer à l’action avec intention.

    C’est un environnement structuré qui t’aide à :

    • maintenir ton élan
    • transformer tes idées en actions concrètes
    • développer les compétences nécessaires pour avancer malgré le TDAH

    Momentum existe parce que la plupart des adultes TDAH n’ont pas un problème de compréhension.

    Ils ont un problème d’environnement qui soutient l’action.

    Rejoindre Momentum

Pourquoi consulter un coach TDAH ?

Beaucoup d’adultes TDAH consultent parce qu’ils vivent une frustration importante.

Ils savent qu’ils sont capables de beaucoup.

Mais ils ont l’impression que leur fonctionnement les empêche d’avancer comme ils le souhaitent.

Par exemple :

• difficulté à maintenir la constance
• projets qui restent inachevés
• surcharge mentale
• difficulté à prioriser
• gestion difficile de la motivation

Le coaching permet de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui se passe réellement et de mettre en place des stratégies concrètes.

Questions fréquentes sur le coaching TDAH

Est-ce que le coaching peut aider avec le TDAH ?

Oui. Le coaching peut aider les adultes TDAH à mieux comprendre leur fonctionnement et à développer des stratégies concrètes pour gérer leur quotidien, leur travail et leurs projets.

Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?

La thérapie vise souvent à comprendre et traiter des difficultés émotionnelles ou psychologiques.

Le coaching est généralement orienté vers l’action, les objectifs et les stratégies concrètes.

Est-ce qu’il faut un diagnostic pour être accompagné ?

Non. Certaines personnes ont un diagnostic formel, d’autres se reconnaissent simplement dans le fonctionnement TDAH.

L’accompagnement peut être utile dans les deux cas.

Commencer par la communauté

Si tu veux découvrir mon approche, je t’invite à rejoindre la communauté Ambitieusement TDAH.

C’est un espace gratuit pour :

• planifier chaque mois avec intention
• apprendre à fonctionner avec ton cerveau
• avancer avec d’autres adultes TDAH ambitieux

Rejoindre la communauté

À propos

Je m’appelle Amélie Léveillé.

Je suis coach et experte en comportement TDAH.

Depuis plusieurs années, j’accompagne des adultes qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement et construire une vie plus alignée avec leurs ambitions.

Je suis aussi l’animatrice du podcast Ambitieusement TDAH, qui compte plus de 150 000 téléchargements.

Ce qui m’intéresse profondément dans mon travail, c’est d’aider les gens à :

• mieux se comprendre
• prendre des décisions plus conscientes
• construire une vie qui leur ressemble vraiment

Parce que vivre avec un TDAH ne veut pas dire subir sa vie.

Ça peut aussi vouloir dire apprendre à la choisir.

Je veux te rencontrer!
Une grande question mark bleue en plastique sur un fond rose clair.

Questions fréquentes

  • C’est vraiment variable! Le coaching est une apporce de collaboration, et changer sa vie ou concrétiser un projet prendra un minimum de 3 à 6 mois.

  • Oui! J’utilise télégram, une applicton de messagerie. J’aime toujours avoir des nouvelles entre les séances, autant tes défis que tes résussites!

  • Je ne sais pas Tu peux te renseigner auprès de ton assureur. Je suis membre de l’ICF et peux émettre un reçu.

  • Je travaille uniquent en virtuel. Un lien sur encoyé à la réservation de ton rdv et au début de la rencontre.

  • En général, elles sont à chaque semaine ou au 2 semaines. Je m’aapte à tes besoins. Sache que par contre, les TDAH ont tendance à attendre à la denère minute pour faire les choses…

CE QUE MES CLIENTS DISENT

  • "Amélie a une culture générale impressionnante et une connaissance dans tellement de domaines que de parler avec elle est toujours une source d'apprentissage. Elle a une ouverture et une écoute que nous mets alaise dès les premières minutes d'une rencontre. Je recommande Amélie à toute-s les TDAH qui veulent avoir de l'aide pour mieux se comprendre eux-mêmes afin de pouvoir entreprendre le chemin vers le bien-être. Merci Amélie de m'avoir aidé, ça a contribué grandement à changer ma vie!"

    Anne-Marie B.

  • "Une vrai magicienne du cerveau! Merci Amélie, tu libère mon potentiel de TDAH!"

    Dr R, pneumologue

  • "Amélie connaît son affaire. Arrêtez de chercher, vous avez trouvé LA personne pour vous aider. Merci tellement!"

    Dominique J

  • Fannie Duguay, agente de dev.

    Je crois que le plus grand progrès que j’ai fait, c’est de m’autoriser à faire des erreurs et de me traiter avec plus de douceur qu’auparavant. Je suis consciente que mes tendances perfectionnistes ne disparaîtront probablement jamais, mais en prenant un moment pour regarder le chemin parcouru grâce à tes conseils et au travail qu’on a fait ensemble, je sens ma confiance revenir petit à petit, même si c’est de façon graduelle.

    Je tiens à te remercier sincèrement pour tous les outils que tu m’as transmis, pour ta bienveillance, ton respect, ta confiance, et pour les "coups de pied dans t'chu" quand j’en avais de besoin ! Je suis extrêmement reconnaissante d’avoir eu la chance de travailler avec toi. 

    Je vais continuer à écouter le podcast et à le recommander autour de moi. J’espère que nos chemins se recroiseront un jour.

    Merci encore pour tout, et à très bientôt, j’espère !