Défi dopamine
⚡ Bienvenue dans le défi Gère ta dopamine
Un programme en 6 semaines, conçu pour les cerveaux TDAH (ou juste débordés)
où tu apprendras à :
Soutenir ta dopamine de façon naturelle
Faire des choix plus intentionnels
Réduire les nuisances qui t’épuisent
👉 Chaque jour, une action concrète, un mot d’élan, un espace Telegram pour activer, intégrer, et avancer. Pas à pas. Sans t’éparpiller.
Début du défi 5 mai 2025
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où tu apprendras à :
Soutenir ta dopamine de façon naturelle
Faire des choix plus intentionnels
Réduire les nuisances qui t’épuisent
👉 Chaque jour, une action concrète, un mot d’élan, un espace Telegram pour activer, intégrer, et avancer. Pas à pas. Sans t’éparpiller.
Début du défi 5 mai 2025
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Un programme en 6 semaines, conçu pour les cerveaux TDAH (ou juste débordés)
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Soutenir ta dopamine de façon naturelle
Faire des choix plus intentionnels
Réduire les nuisances qui t’épuisent
👉 Chaque jour, une action concrète, un mot d’élan, un espace Telegram pour activer, intégrer, et avancer. Pas à pas. Sans t’éparpiller.
Début du défi 5 mai 2025